Oтслабване

Продукти: 1 яйце около 150 гр. извара сол джоджен чубрица черен пипер и други на вкус около 7 средно големи печени и обелени чушки

Продукти: краставица консерва риба тон в собствен сос лимонов сок чесън на прах сол копър

Продукти: праз лук лимонов сок сол черен пипер 2 твърдо сварени яйца

Продукти: пилешки късчета -300 г 5 печени чушки 5 големи гъби печурки 5 яйца подправки-сол,черен пипер,червен пипер

Продукти: пилешки филенца (не цели гърди), тиквички, кисели краставички (домашни, без захар), гъби, броколи, Ескуиза 0,2 % (извара – за тези, които я предпочитат), подправки според вкуса на готвача, кисело мляко и яйце за застройка

Продукти: пуешко филе до 0.3%, извара обезмаслена, кисела краставичка, мъничко ситно нарязан червен салатен лук (може и без него), риба тон (собствен сос), подправки според вкуса ви

Продукти: 1 тиквичка, 1 яйце, кисело мляко 0.1%, копър, чесън

Продукти: тиквички, кайма, подправки, яйца, обезмаслено кисело мляко