<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>мама Диди &#187; Пиер Дюкан</title>
	<atom:link href="http://mama-didi.info/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B8/%d0%be%d1%82%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b1%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5/%d0%bf%d0%b8%d0%b5%d1%80-%d0%b4%d1%8e%d0%ba%d0%b0%d0%bd/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://mama-didi.info</link>
	<description>готви вкусно</description>
	<lastBuildDate>Wed, 28 Dec 2011 08:43:34 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Дитетата на Пиер Дюкан &#8211; Препоръки</title>
		<link>http://mama-didi.info/2009/11/%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d0%b5%d1%80-%d0%b4%d1%8e%d0%ba%d0%b0%d0%bd-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%8a%d0%ba%d0%b8/</link>
		<comments>http://mama-didi.info/2009/11/%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d0%b5%d1%80-%d0%b4%d1%8e%d0%ba%d0%b0%d0%bd-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%8a%d0%ba%d0%b8/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 16:38:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>мама Диди</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диетата]]></category>
		<category><![CDATA[Пиер Дюкан]]></category>
		<category><![CDATA[Oтслабване]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mama-didi.info/?p=290</guid>
		<description><![CDATA[Ето и няколко основни препоръки, които трябва да спазвате през цялото време на диетата, както и след края й:
1. Не намалявайте приема на протеини – имате нужда от минимум 80 грама дневно;
2. Яжте по малко, винаги когато сте гладни;
3. Не пропускайте хранене по никакъв повод;
4. Няма ограничения в количествата на разрешените храни в Ударния и ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mama-didi.info/2009/11/%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d0%b5%d1%80-%d0%b4%d1%8e%d0%ba%d0%b0%d0%bd-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%8a%d0%ba%d0%b8/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Чисти протеини &#8211; списък</title>
		<link>http://mama-didi.info/2009/11/%d1%87%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d0%b8-%d1%81%d0%bf%d0%b8%d1%81%d1%8a%d0%ba/</link>
		<comments>http://mama-didi.info/2009/11/%d1%87%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d0%b8-%d1%81%d0%bf%d0%b8%d1%81%d1%8a%d0%ba/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 16:35:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>мама Диди</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диетата]]></category>
		<category><![CDATA[Пиер Дюкан]]></category>
		<category><![CDATA[Oтслабване]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mama-didi.info/?p=288</guid>
		<description><![CDATA[От следните категории храни можете да консумирате колкото желаете без никакви ограничения и колкото ви се прииска. Разрешено е и да ги смесвате.
1. Постни меса &#8211; телешкото, говеждо и конско
Говеждото-всички части,които се пекат във фурна или на грил, а именно- стекът,филето, ростбифът,забранени са рибицата и котлетите,които са прекалено тлъсти.
Телешко: позволени са шницелът и частите за ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mama-didi.info/2009/11/%d1%87%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d0%b8-%d1%81%d0%bf%d0%b8%d1%81%d1%8a%d0%ba/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Диетата на Пиер Дюкан &#8211; Разрешени и забранени храни</title>
		<link>http://mama-didi.info/2009/11/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d0%b5%d1%80-%d0%b4%d1%8e%d0%ba%d0%b0%d0%bd-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%80%d0%b5%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8-%d0%b8-%d0%b7%d0%b0%d0%b1%d1%80/</link>
		<comments>http://mama-didi.info/2009/11/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d0%b5%d1%80-%d0%b4%d1%8e%d0%ba%d0%b0%d0%bd-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%80%d0%b5%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8-%d0%b8-%d0%b7%d0%b0%d0%b1%d1%80/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 11:27:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>мама Диди</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диетата]]></category>
		<category><![CDATA[Пиер Дюкан]]></category>
		<category><![CDATA[Oтслабване]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mama-didi.info/?p=281</guid>
		<description><![CDATA[През първата фаза на диетата на д-р Дюкан са разрешени:

Телешко, говеждо:бифтек, филе месо, което съдържа по-малко от 10 процента мазнини. При приготвянето  на месото не използвайте мазнина. Приготвяте го  на тефлонов тиган, на скара,  на фурна.
Домашни птици  /без гъска и патица/ &#8211; Използвайте само бялото месо, избягвайте кожа . Пушената пуешка  шунка използвайте за сандвичи ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mama-didi.info/2009/11/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d0%b5%d1%80-%d0%b4%d1%8e%d0%ba%d0%b0%d0%bd-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%80%d0%b5%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8-%d0%b8-%d0%b7%d0%b0%d0%b1%d1%80/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Диетата на Пиер Дюкан &#8211; Четвърта фаза</title>
		<link>http://mama-didi.info/2009/11/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d0%b5%d1%80-%d0%b4%d1%8e%d0%ba%d0%b0%d0%bd-%d1%87%d0%b5%d1%82%d0%b2%d1%8a%d1%80%d1%82%d0%b0-%d1%84%d0%b0%d0%b7%d0%b0/</link>
		<comments>http://mama-didi.info/2009/11/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d0%b5%d1%80-%d0%b4%d1%8e%d0%ba%d0%b0%d0%bd-%d1%87%d0%b5%d1%82%d0%b2%d1%8a%d1%80%d1%82%d0%b0-%d1%84%d0%b0%d0%b7%d0%b0/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 11:23:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>мама Диди</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диетата]]></category>
		<category><![CDATA[Пиер Дюкан]]></category>
		<category><![CDATA[Oтслабване]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mama-didi.info/?p=278</guid>
		<description><![CDATA[Стабилизиращ етап &#8211; ЕТАП ДО КРАЯ НА ЖИВОТА
През тази фаза се връщате към нормалния начин на хранене. Шест пъти през седмицата се храните, както желаете и един ден, да речем четвъртък, спазвате чиста белтъчна диета до края на живота си.
Още нещо. Приемате всеки ден по 3 супени лъжици овесени трици.
Д-р Пиер Дюкан твърди, че ако ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mama-didi.info/2009/11/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d0%b5%d1%80-%d0%b4%d1%8e%d0%ba%d0%b0%d0%bd-%d1%87%d0%b5%d1%82%d0%b2%d1%8a%d1%80%d1%82%d0%b0-%d1%84%d0%b0%d0%b7%d0%b0/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Диетата на Пиер Дюкан &#8211; Трета фаза</title>
		<link>http://mama-didi.info/2009/11/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d0%b5%d1%80-%d0%b4%d1%8e%d0%ba%d0%b0%d0%bd-%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d1%84%d0%b0%d0%b7%d0%b0/</link>
		<comments>http://mama-didi.info/2009/11/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d0%b5%d1%80-%d0%b4%d1%8e%d0%ba%d0%b0%d0%bd-%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d1%84%d0%b0%d0%b7%d0%b0/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 11:13:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>мама Диди</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диетата]]></category>
		<category><![CDATA[Пиер Дюкан]]></category>
		<category><![CDATA[Oтслабване]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mama-didi.info/?p=271</guid>
		<description><![CDATA[Запазване на теглото
Този етап е доста по-лесен и разнообазен. Освен добавянето на нови храни, има и добра новина &#8211; две гала вечери &#8211; каквото си поискате, дори десерт и чаша вино, но трябва да спазвате някои правила. Не преяждайте и не прекалявайте &#8211; не бъркайте 2 хранения седмично с 2 дни в седмицата. Освен това те ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mama-didi.info/2009/11/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d0%b5%d1%80-%d0%b4%d1%8e%d0%ba%d0%b0%d0%bd-%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d1%84%d0%b0%d0%b7%d0%b0/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Диетата на Пиер Дюкан – Втора фаза</title>
		<link>http://mama-didi.info/2009/11/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d0%b5%d1%80-%d0%b4%d1%8e%d0%ba%d0%b0%d0%bd-%e2%80%93-%d0%b2%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b0-%d1%84%d0%b0%d0%b7%d0%b0/</link>
		<comments>http://mama-didi.info/2009/11/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d0%b5%d1%80-%d0%b4%d1%8e%d0%ba%d0%b0%d0%bd-%e2%80%93-%d0%b2%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b0-%d1%84%d0%b0%d0%b7%d0%b0/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 10:38:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>мама Диди</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диетата]]></category>
		<category><![CDATA[Пиер Дюкан]]></category>
		<category><![CDATA[Oтслабване]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mama-didi.info/?p=266</guid>
		<description><![CDATA[Смесен етап &#8211; СЪЩИНСКО ОТСЛАБВАНЕ
След първа фаза, започнете фаза 2, през която да редувате протеинови дни, с дни на протени и зеленчуци. През тази фаза се храните със същата храна, както в първа фаза, като към нея добавяте и зеленчуци.
Пример: ако имате да губите, да речем 10 кг, избирате схемата 5/5 &#8211; пет протеинови дни ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mama-didi.info/2009/11/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d0%b5%d1%80-%d0%b4%d1%8e%d0%ba%d0%b0%d0%bd-%e2%80%93-%d0%b2%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b0-%d1%84%d0%b0%d0%b7%d0%b0/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Диетата на Пиер Дюкан &#8211; Първа фаза</title>
		<link>http://mama-didi.info/2009/11/%d0%bf%d1%8a%d1%80%d0%b2%d0%b0-%d1%84%d0%b0%d0%b7%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/</link>
		<comments>http://mama-didi.info/2009/11/%d0%bf%d1%8a%d1%80%d0%b2%d0%b0-%d1%84%d0%b0%d0%b7%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 10:23:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>мама Диди</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диетата]]></category>
		<category><![CDATA[Пиер Дюкан]]></category>
		<category><![CDATA[Oтслабване]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mama-didi.info/?p=259</guid>
		<description><![CDATA[Ударно сваляне на килограми
Първата фаза е началната фаза.  Тя &#8222;изненадва&#8220; вашето тяло и позволява бърза загуба на тегло.
Тази начална фаза може да продължи от 2 до 10 дни, в зависимост от вашата воля и опит с диетата.
По време на тази фаза е позволено да се ядат само естествени протеини, наречени чисти протеини.
Ето какво можете да си ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mama-didi.info/2009/11/%d0%bf%d1%8a%d1%80%d0%b2%d0%b0-%d1%84%d0%b0%d0%b7%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Какво представлява диетата на Пиер Дюкан</title>
		<link>http://mama-didi.info/2009/11/%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b2%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d1%8f%d0%b2%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d0%b5%d1%80-%d0%b4%d1%8e/</link>
		<comments>http://mama-didi.info/2009/11/%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b2%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d1%8f%d0%b2%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d0%b5%d1%80-%d0%b4%d1%8e/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 10:13:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>мама Диди</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диетата]]></category>
		<category><![CDATA[Пиер Дюкан]]></category>
		<category><![CDATA[Oтслабване]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mama-didi.info/?p=256</guid>
		<description><![CDATA[Диетата за отслабване &#8222;Пиер Дюкан&#8220; носи името на известния френски диетолог и специалист в областта на храненето д-р Пиер Дюкан.
Диетата на Пиер Дюкан е от четири фази. Тя е богата на протеини, ниска на калории, също така тази диета намалява апетита. Нещо повече, самият процес на абсорбирането на протеини води до висококалорични разходи, като по ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mama-didi.info/2009/11/%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b2%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d1%8f%d0%b2%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d0%b5%d1%80-%d0%b4%d1%8e/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Питка</title>
		<link>http://mama-didi.info/2009/10/%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%ba%d0%b0/</link>
		<comments>http://mama-didi.info/2009/10/%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%ba%d0%b0/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 05 Oct 2009 19:39:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>мама Диди</dc:creator>
				<category><![CDATA[Рецепти (П)]]></category>
		<category><![CDATA[Пиер Дюкан]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mama-didi.info/?p=861</guid>
		<description><![CDATA[Продукти:
3 с. л. овесени трици /по желание 1 с. л. може да се замени с ленено брашно/
3 с. л. кисело мляко /препълнени/
1/2  ч. л. суха мая
1/2 ч. л. шарена сол /може и люта/
Начин на приготвяне:
Всичко това се разбърква с една лъжичка, за да стане хомогенна смес. Изсипва се върху хартия за печене и  с  лъжичката ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mama-didi.info/2009/10/%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%ba%d0%b0/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Моркови с мляко</title>
		<link>http://mama-didi.info/2009/09/%d0%bc%d0%be%d1%80%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%b8-%d1%81-%d0%bc%d0%bb%d1%8f%d0%ba%d0%be/</link>
		<comments>http://mama-didi.info/2009/09/%d0%bc%d0%be%d1%80%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%b8-%d1%81-%d0%bc%d0%bb%d1%8f%d0%ba%d0%be/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Sep 2009 12:17:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>мама Диди</dc:creator>
				<category><![CDATA[Рецепти (ПЗ)]]></category>
		<category><![CDATA[Пиер Дюкан]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mama-didi.info/?p=1013</guid>
		<description><![CDATA[Продукти:
2 средни моркова
1/2 ч. ч. прясно мляко
1 ч. л. (с връх) царевично нишесте
подсладител (подходящ за термична обработка)
канела
Начин на приготвяне:
Морковите се нарязват на кубчета със страна около 1 см. и се сваряват във вода до пълно омекване. Подсладителят (аз използвах 4 табл. Суитли) и нишестето се разтварят в една с. л. топло прясно мляко. От съда, ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mama-didi.info/2009/09/%d0%bc%d0%be%d1%80%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%b8-%d1%81-%d0%bc%d0%bb%d1%8f%d0%ba%d0%be/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

